Олена Шаф

Види гіпнозу: Класичний директивний гіпноз, Нейросоматичний гіпноз, Невербальний гіпноз (Месмеризм), Регресивний гіпноз, Еріксонівський гіпноз.

Клінічний гіпноз — це терапевтичний інструмент, що використовується психологами, психотерапевтами та лікарями. Його мета — допомогти клієнту вирішити проблеми зі здоров’ям, а також позбутися невпевненості у собі, підвищити самооцінку, виправити дисфункціональні види поведінки.

Види гіпнозу, які розроблені для лікування, а не для фокусів чи розваг на сцені, вважаються саме клінічним гіпнозом.

З чим я працюю:

• Неврози та тривожні розлади: повернення до спокою та емоційної стійкості (15-22 сеансів).

• Тривога, страхи, фобії (15-22 сеансів).

• Панічні атаки (15-22 сеансів).

• Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)(наслідки стресових подій) (12-22 сеансів).

• Хронічна внутрішня напруга (нездатність розслабитися або відпустити) (18-22 сеансів).

• Низька самооцінка та невпевненість у собі (12-16 сеансів).

• Дискомфорт під час спілкування з людьми (невпевненість, занепокоєння, скутість, страх, сором’язливість) (12-16 сеансів).

• Емоційний біль, який довго не минає через важкі психічні травми чи втрати: запуск у мозку та тілі швидкої переробки слідів негативного минулого досвіду (відбитків старого стресу в нервовій системі), що допомагає майже миттєво відчути полегшення та відпустити ситуацію (значно прискорює відпускання ситуації) (16-22 сеансів).

• Розлади сну (безсоння та інші порушення сну) (16-22 сеансів).

• Хронічні головні болі та мігрені (всі види, зокрема метеочутливість та реакції на магнітні бурі) (12-16 сеансів).

• Гіпергідроз: підвищена пітливість пахвових западин, долонь, стоп… (22-26 сеансів).

• Автоімунні захворювання (18-22 сеансів).

• Цукровий діабет (на ранній стадії) (18-22 сеансів).

• Хронічні проблеми з травленням (12-22 сеансів).

• Гіперчутливість до стресу: навчання нервової системи спокійним реакціям на зовнішні чинники (18-22 сеансів).

• Розлади харчової поведінки: переїдання (заїдання стресу), анорексія, булімія (18-28 сеансів).

• Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР): допомога в усуненні нав’язливих думок і повторюваних дій (ритуалів) (22-28 сеансів).

• Хронічні м’язові затискачі: усунення ефекту  «кам’яних м’язів», скутості та глибокої напруги в тілі (15-22 сеансів).

• Дискомфорт і неможливість розслабитися під час статевого акту (у жінок): зняття тілесних та емоційних блоків (за умови, що партнер по любові) (15-22 сеансів).

• Вагінізм: усунення м’язового спазму (15-22 сеансів).

• Хронічні проблеми з артеріальним тиском (15-22 сеансів).

• Хронічні проблеми з шлунково-кишковим трактом (ШКТ), зокрема синдром подразненого кишківника (12-22 сеансів).

• Гормональні збої (психосоматика): усунення причин збоїв щитоподібної залози, яєчників, надниркових залоз, підшлункової залози (включаючи регуляцію цукру в крові) (18-22 сеансів).

• Припливи під час менопаузи: допомога в усуненні (15-22 сеансів).

• Хронічні проблеми зі шкірою (18-22 сеансів).

• Проблеми з вагою (зайва вага або проблема набрати вагу) (18-22 сеансів).

• Хронічні запалення та автоімунні процеси: відновлення імунної відповіді (18-22 сеансів).

• Проблеми, пов’язані з прискореним зносом організму (старінням): усунення системних збоїв, що відновлює функції організму та сповільнює його знос (26-28 сеансів).

• Всі види дисфункцій опорно-рухового апарату (хронічні проблеми спини, шиї, суглобів, кінцівок). Корекція відбувається гіпнозом, гіпноз запускає самокорекцію структури тіла, тіло лікує саме себе (саме себе нахиляє, викручує…) (18-22 сеансів).

• Набуті дефекти мовлення (внаслідок перенесеного стресу) (15-22 сеансів).

• Бронхіальна астма (15-22 сеансів).

• Шум у вухах (15-22 сеансів).

• Повторювані негативні сценарії у стосунках (22-28 сеансів).

• Емоційна (любовна) залежність (18-22 сеансів).

• Фінансові блоки (12-15 сеансів).

• Інші проблеми.

Чому гіпнотерапія ефективна там, де безсилі інші методи?

Усі налаштування здоров’я, хвороб, емоцій та патернів поведінки знаходяться у наших глибинних структурах. Саме підсвідомість керує процесами саморегуляції — від роботи внутрішніх систем до емоційних реакцій.

Тому для природних та стійких змін важливо працювати саме з цим рівнем людського організму, а не лише з поверхневими проявами.

Якщо впливати лише на зовнішні симптоми, не працюючи з підсвідомими механізмами, людина змушена лише пристосовуватися до хронічних станів. Медикаменти допомагають тимчасово знизити дискомфорт, але не змінюють внутрішні налаштування, які утримують проблему в хронічному стані. Тому вона повертається знову і знову.

Так само відбувається і з тим, що не пов’язано з хронічними хворобами: низька самооцінка, невпевненість у собі, внутрішні обмеження, страхи, емоційні реакції, які живуть у тілі незалежно від бажань свідомості (тіло реагує незалежно від того, що хоче свідомість). Якщо працювати лише через афірмації, техніки мотивації, візуалізацію бажаних результатів або, наприклад, спроби «змусити себе бути впевненим», то зміни залишаються поверхневими. Справжні причини продовжують працювати зсередини і запускають старі сценарії знову і знову (тіло продовжує реагувати за старою, закріпленою програмою).

Гіпноз — це найбільш прямий і природний інструмент для роботи з підсвідомістю. Він дозволяє отримати доступ до тих «налаштувань», які керують нашими хворобами, тривогою, страхами, самооцінкою чи негативними сценаріями, що повторюються.

Гіпноз — це єдиний прямий шлях до першопричини, яка знаходиться поза зоною контролю свідомості.

Чому будь-яка проблема або хвороба стає хронічною?

Наше тіло пам’ятає кожен стрес. Якщо людина колись пережила психотравматичну подію або тривалий період стресу, організм міг «законсервувати» цей стан. І тепер, навіть через роки, нервова система продовжує функціонувати за тією старою стресовою програмою.

Як це працює:

Коли інтенсивність стресу перевищує адаптивні можливості організму, він не встигає переробити реакцію — і «консервує» її всередині. Цей стан стає новою фізіологічною нормою: свідомість продовжує жити далі, а фізіологія залишається в тій самій стресовій ситуації (тіло буквально зависає в минулому). Навіть коли людина вважає той стрес завершеним («Я давно про це не думаю, мене це більше не турбує, я все відпустив…»), пам’ять про минулі події залишається в тілі і продовжує впливати, утримуючи хвороби та життєві проблеми у хронічному стані.

Тобто ситуації, які стали першопричинами хронічних проблем, могли бути давно відпущені свідомістю. Людина може не згадувати ті події і свідомо не відчувати до них жодного хвилювання, сприймаючи їх як перегорнуту сторінку. Проте мозок та нервова система продовжують утримувати ці реакції на рівні фізіології. Саме через це організм у теперішньому все ще «проживає» ті минулі випробування, намагаючись впоратися з надмірним емоційним навантаженням — навіть коли людина давно живе за інших обставин, а всі тривожні події залишилися далеко в минулому.

Я володію та використовую різні види гіпнотерапії. Але, виходячи з досвіду, основним інструментом у моїй роботі став саме нейросоматичний гіпноз.

Я надаю перевагу саме нейросоматичній гіпнотерапії, тому що вона комплексно працює з усім організмом і робить це повністю природним шляхом — тобто без навіювань, на відміну від класичного директивного та інших видів гіпнозу, і запускає природні механізми саморегуляції організму на найглибшому рівні.

Нейросоматичний гіпноз — це мій авторський синтез технік, взятих із різних видів гіпнотерапії, а також знань із прикладної кінезіології, нейробіології, соматичного підходу та моїх особистих напрацювань як гіпнотерапевта, психолога, сексолога та прикладного кінезіолога.

Чому нейросоматична гіпнотерапія ефективна при хронічних проблемах та захворюваннях?

Класичний медикаментозний підхід може тимчасово маскувати симптоми, але він не здатний вимкнути сигнал, що йде від головного мозку через вегетативну нервову систему до кожного органу та клітини. Нейросоматична гіпнотерапія працює саме з першопричиною. Вона не маскує симптоми, а переналаштовує роботу всієї вегетативної нервової системи: допомагає переробити сліди минулого стресу на рівні клітинної пам’яті та навчає нервову систему реагувати на зовнішні виклики інакше, завдяки чому людина стає набагато стійкішою до стресу.

Чим відрізняється нейросоматичний гіпноз від класичної директивної гіпнотерапії, еріксонівського гіпнозу та інших видів?

У класичному директивному гіпнозі та в багатьох інших видах терапевт працює через навіювання — впроваджує в підсвідомість клієнта готові команди або нові установки. Такі навіювання не завжди сприймаються організмом або тримаються лише деякий час, оскільки не усунуто першопричину — тілесну пам’ять стресу. Тобто навіювання накладаються на вже наявну в тілі негативну «інформацію» про минулий психотравматичний досвід: причина не прибрана, а її намагаються замаскувати навіюванням (по суті — це як фарбувати іржаву стіну без зачистки — це теж працює, але не завжди надійно і не з усіма проблемами).

Нейросоматичний гіпноз працює інакше:

Замість будь-якого втручання ззовні (чужих команд/навіювань) активуються вроджені, закладені природою механізми саморегуляції. Тобто сам організм усуває причину хронічних захворювань або інших проблем, очищаючи свою тілесну пам’ять від слідів психотравматичного досвіду (тіло самостійно переробляє першопричину хронічних станів).

Простими словами: нейросоматичний гіпноз через пряму взаємодію з усіма відділами мозку та вегетативною нервовою системою працює з імпліцитною пам’яттю (тілесною пам’яттю психічної травми та стресу). Це дозволяє без навіювань та майже миттєво переробляти психічні травми та «застряглі» стресові реакції минулого, природним чином звільняючи організм від хронічних станів, повертаючи йому повноцінне здоров’я.

Також, коли організм самостійно переробляє сліди минулого емоційного болю, самосприйняття людини значно покращується. Людина більше не сприймає себе через призму старих психічних травм, завдяки чому з’являється справжня внутрішня впевненість. Автоматичні реакції тіла стають впевненими, тож людина значно менше потрапляє у стресові ситуації. Окрім цього, за допомогою нейросоматичного гіпнозу нервова система вчиться по-іншому реагувати на зовнішні подразники, завдяки чому людина стає набагато стійкішою до стресу.

Головна відмінність нейросоматичного гіпнозу полягає в тому, що організм людини під час сеансів активно запускає процеси саморегуляції (тобто лікує сам себе). Зовні це проявляється як виникнення мимовільних тілесних реакцій: під дією техніки активується робота підсвідомості, завдяки чому тіло починає рухатися без участі свідомості — саме себе вигинає, скручує, запускає коливальні рухи, нагріває ділянки з вираженими дисфункціями та іноді впадає у перезавантажувальний сон на 1–2 хвилини.

Наприклад, під час сеансів людина відчуває, як її тіло самостійно починає погойдуватися, нахилятися в певний бік, як виникає легкий тремор окремих груп м’язів. Ці реакції не нав’язуються ззовні, а проявляються природним чином у процесі роботи підсвідомості.

Під дією такого гіпнозу тіло, по суті, виправляє себе самостійно. Запускається потужний процес саморегуляції, завдяки якому організм досягає того, чого неможливо повністю відновити за допомогою медикаментів або інших видів гіпнотерапії.

Особливість роботи з опорно-руховим апаратом (спина, шия, суглоби…):

Під час сеансу запускається механізм глибокої самокорекції. Тіло самостійно перебудовує свою структуру, усуває затискачі та здавлювання нервових закінчень через спонтанну ідеомоторну активність. Під впливом нейросоматичного гіпнозу тіло починає саме себе викручувати, трясти, нахиляти та приймати ті положення, які необхідні для усунення дисфункцій. Це дозволяє досягти вирівнювання м’язових перекосів, корекції положення кісток (таза, лопаток…) і нормалізації м’язового тонусу, що також повертає внутрішні органи в правильне фізіологічне положення.

Така гіпнотерапія дозволяє вирішити безліч проблем опорно-рухового апарату, включно з усуненням психосоматичного радикуліту, коли хронічне напруження м’язів тисне на нервові корінці.

Тіло, по суті, самостійно робить те, що мануальні терапевти не можуть виправити руками. Спеціалісти, які працюють руками, намагаються коригувати організм штучно, через що такі корекції часто не дають бажаного результату або тримаються зовсім недовго. Натомість під дією нейросоматичної гіпнотерапії тіло людини виправляє себе самостійно: самовідновлення відбувається без фізичних дотиків фахівця — запускається процес саморегуляції, у якому тіло саме себе виправляє. Тобто корекція відбувається повністю природним чином, що забезпечує довготривалість і стабільність результату та повністю запобігає завданню фізичних травм (що часто трапляється на сеансах спеціалістів, які коригують руками).

Нейросоматичний гіпноз добре справляється зі складними випадками, з якими не змогли впоратися інші гіпнотичні підходи, та підходить для роботи як із дорослими, так і з дітьми.

Сеанси однаково ефективні як очно, так і онлайн.

На відміну від медикаментозної терапії, яка тільки тимчасово маскує симптоми та з часом шкодить організму через накопичення побічних ефектів, нейросоматична гіпнотерапія є абсолютно природною та працює саме з першопричиною.

Як працює гіпноз з точки зору науки?

Те, що тіло є саморегульованою системою, — науковий факт. Автономна нервова система, імунна та ендокринна системи тісно взаємопов’язані. Хронічний стрес і психічні травми буквально змінюють нашу фізіологію — це детально вивчають такі науки, як психонейроімунологія та психонейроендокринологія.

Коли людина перебуває в стані хронічного стресу, її нервова система застрягає в симпатичному режимі (хронічна внутрішня напруга та мобілізація ресурсів). Те саме відбувається і через події минулого: стрес давно минув, але тіло не змогло його коректно опрацювати. Як наслідок, організм роками безупинно прокручує ту саму стару захисну реакцію, через що хвороби та проблеми й не виходять із хронічного стану.

Нейросоматична гіпнотерапія допомагає організму переробити сліди минулого стресу. У результаті нервова система скидає застарілу реакцію мобілізації, й організм відновлює природну нейросоматичну регуляцію, повертаючи органи й системи до нормального функціонування.

Завдяки нейросоматичній гіпнотерапії, яка спрямована на пряму роботу з вегетативною нервовою системою (ВНС), її регуляторними центрами та тілесною пам’яттю, ми не маскуємо симптоми — ми знаходимо та усуваємо саму першопричину проблеми. Цей унікальний синтез різних технік гіпнозу та принципів прикладної кінезіології запускає потужні процеси саморегуляції, дозволяючи організму відновитися природним шляхом завдяки власним силам.

До мене часто звертаються люди з хронічним безсонням, панічними атаками, головним болем, постійними розладами шлунково-кишкового тракту, автоімунними процесами, цукровим діабетом й іншими хронічними станами. Вони роками обходять лікарів, гіпнотерапевтів, які працюють іншими видами гіпнозу, сидять на жорстких дієтах, п’ють жмені таблеток, але нічого не допомагає.

Чому?

Бо причина — в непереробленому стресі, який тримає вегетативну нервову систему в постійній дисрегуляції, перешкоджаючи повноцінному функціонуванню організму. На сеансах нейросоматичного гіпнозу безсоння, головний біль, розлади ШКТ та інші зникають дуже швидко. І це роблю не я — це робить саме тіло клієнта, коли нарешті отримує можливість переробити сліди минулого стресу та запустити саморегуляцію. Крім того, у людини значно покращується впевненість у собі, бо після переробки негативних емоційних слідів минулого її самосприйняття перестає базуватися на старому емоційному болю.

Коли пропрацьовується все тіло, тобто відбувається звільнення від впливу негативних подій минулого на рівні всього організму, досягається найбільш швидкий і повноцінний результат: організм звільняється від хронічних захворювань та закріплених негативних реакцій. Зростає впевненість у собі та відчувається потужний підйом енергії.

Звісно, швидкість змін у кожного своя: хтось бачить і відчуває значне покращення вже після першого сеансу, а комусь (у занедбаних випадках, коли багато проблем одночасно або дуже давня проблема), для досягнення перших результатів, потрібно пройти весь курс або більшу його частину. Як правило, результати розкриваються поступово, а фінальний результат досягається вже після всього курсу.

РЕЗУЛЬТАТИ ВІД ГІПНОТЕРАПІЇ: Швидкість змін завжди індивідуальна і залежить від вихідної ситуації клієнта (ступеня занедбаності проблем, з якими він звернувся), умов його життя і сили його власного бажання змінити ситуацію. Тож не потрібно приводити на терапію силоміць партнерів, друзів або дітей. (Якщо ви записуєте на терапію дитину, вона обов’язково має дати на це свою добровільну згоду, тому батькам важливо заздалегідь знайти спосіб умовити її, пояснити цінність процесу). Людина сама повинна бути зацікавлена у своїх змінах. У переважній більшості випадків гіпнотерапія дозволяє позбутися проблем повністю і назавжди, а у дуже занедбаних випадках — отримати значне, стійке полегшення та повернути контроль над своїм життям.

Перші суттєві зміни у моїх клієнтів зазвичай настають дуже швидко, уже після 1–5 сеансів. Проте в складних випадках, коли проблема дуже давня або коли в людини багато різних проблем зі здоров’ям одночасно, перші результати можуть з’явитися в другій половині курсу терапії або після його закінчення.

Детальніше про нейросоматичну гіпнотерапію можна дізнатися тут.

Відео сеансу нейросоматичного гіпнозу (як саме виглядає робота тіла) можна переглянути тут.

Детальніше про роботу з низькою самооцінкою та невпевненістю за допомогою нейросоматичної гіпнотерапії можна прочитати тут.

Дізнатися більше про:

• Лікування неспецифічного виразкового коліту (НВК) — Детальніше

• Лікування синдрому подразненого кишківника (СПК) — Детальніше

• Лікування всіх видів головних болів та мігреней — Детальніше

• Лікування панічних атак — Детальніше

• Лікування безсоння та інших порушень сну — Детальніше